By FrancescoUn caffè al giorno per resistere allo stress
🖊Uno studio pubblicato su Food and Function ha voluto testare le già note proprietà antidepressive della caffeina in un utilizzo un po’ differente.
Gli autori definiscono il lavoro della caffeina come “stimolo alla resilienza”. #Resilienza è il termine usato in psicologia per chi passa attraverso la difficoltà, lo stress o la malattia risultandone fortificato 💪
I risultati hanno un’importanza particolare, perché “di stress” ci si ammala
🤕 ☕️ Ecco che un caffè al giorno, come lo yoga, la meditazione, lo sport – aiuta a mantenere il dottore lontano e ad essere più sereni, maggiormente piloti, autori e fautori del proprio benessere 😊 ❗️Un’unica accortezza: il caffè va bevuto così com’è ☕️
Zucchero e dolcificanti rendono più infiammati, non più resilienti 😉👍 #Colazione#Caffeina#Stress#Caffè
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